离婚后，孩子的抚养权是可以进行调整的。当与子女共同生活的一方存在重大疾病、伤残无力抚养或有虐待子女等不适宜继续抚养的情况时，可以根据相关法律规定申请变更抚养权。若不及时处理此类问题，可能会对孩子的身心健康产生不良影响。
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离婚后想要变更子女抚养权，可以通过协商或诉讼两种途径来解决。若双方能够通过协商达成一致意见，则变更程序更加灵活且快捷；若协商无果，可以向法院提起诉讼，由法院根据具体情况来判决是否变更抚养权。
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关于抚养权的变更，具体操作步骤如下：首先，双方应尝试协商，并在达成一致后签订书面的变更协议；若协商无果，需收集相关证据，如对方不尽抚养责任的证据。接着，可向法院提起诉讼，明确提出变更抚养权的请求。最后，法院会根据实际情况进行审理并作出是否变更的判决。