可以报警、向法院起诉的手段来惩罚实施家庭暴力者。受害者在受到侵害时，应及时向有关部门反映情况，在有关部门对施暴者的教育、批评、行政处分(罚)无效时，可向人民法院提起民事诉讼。当实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪时，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉；公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。
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受害一方在遭受家庭暴力后，应当及时报警，如果发生家庭暴力当时不能报警，也要在家庭暴力发生后在最短时间内报警，警方的记录将成为家庭暴力有利的证据之一。
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遭受家庭暴力的，为避免人身遭受损害，可以及时采取措施向其他人求救，必要时可以报警处理。